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专题：科技成长主线贯穿二季度 震荡上行中布局细分龙头

吃自助餐为啥“没吃多少就饱了”？

有人怀疑商家添加“饱腹剂 ” ，记者调查揭秘真相

“吃自助餐没几口就饱
，是不是被加了‘饱腹剂’?”“麻酱蘸料里有桃酥碎，就是为了让人快速吃撑
”……近日 ，社交平台上关于自助餐“暗藏饱腹套路”的讨论持续升温
，不少网友分享自己的用餐体验，怀疑商家通过添加特殊物质或设计陷阱 ，让消费者“吃不回本 ” 。记者走访自助餐从业者 、调料批发商
，咨询食品领域专家，展开了调查
。

记者张志恒济南报道

确有蘸料添加桃酥

目的并非增加饱腹感

打开抖音
、小红书等社交平台 ，关于自助餐“饱腹套路
”的话题随处可见，相关讨论量超百万。有网友发帖称
，“每次吃火锅自助，蘸完麻酱没吃几块肉就饱了 ，怀疑蘸料里加了压缩饼干或不明饱腹物质”；还有网友分享“避雷指南 ”
，提醒大家“别先吃甜品和主食，都是商家用来填肚子的陷阱
” 。记者梳理发现 ，麻酱蘸料、烧烤干碟被频繁点名
，桃酥 、压缩饼干成为网友怀疑的“饱腹元凶”
。

“干自助餐七八年了，最近经常被顾客问是不是加了‘饱腹剂’,每次都要反复解释。 ”济南某连锁自助品牌负责人张先生无奈地告诉记者 ，这种传言完全站不住脚 。他表示
，我国食品添加剂标准中，根本没有“饱腹剂
”这一品类 ，就算是有
，私自添加也属于违法行为，一旦被查处 ，将面临巨额罚款
、吊销执照
。“正规商家绝不会冒这种风险，得不偿失
，加上之后口味会不会也有不同的变化？这对餐饮品控来说是很难的。”

记者也走访了线下的副食品调料批发市场并浏览网购平台，选购了多款蘸料逐一查看配料表 。对比所有样品配料表发现 ，除了芝麻、花生 、大豆、孜然等常规原料
，仅有2款烧烤蘸料配料表显示含有“桃酥 ”，未发现任何一款蘸料添加压缩饼干或不明化学物质。从事调料批发生意10余年的李峰向记者介绍 ，部分蘸料中确实会添加磨碎的桃酥
，但目的并非增加饱腹感
。“桃酥磨碎后加入蘸料，能提升香味层次 ，让蘸料口感更醇厚
、更香浓
，这是行业内常见的调味手法，不是什么秘密。
”

那还有什么食品添加成分是可以提升饱腹感的呢？记者在网购平台搜索“饱腹剂” ，搜索出一种叫“抗性糊精 ”的产品
，山东农业工程学院陈宇航教授介绍道，抗性糊精属于膳食纤维 ，虽有一定饱腹作用，但应用成本较高
，自助餐批量菜品中额外添加，只会徒增成本 ，没有任何实际意义 。”

张先生也表示
，依靠供应链，现在自助餐尤其是火锅烤肉类自助餐 ，里面很多产品都只需要到店后进行解冻、分割或简单的炒 、烤和煎炸即可
。如果添加‘饱腹剂’类的原材料
，还要找一个具备烘焙或烹饪能力的员工，其实是划不来的。“如果‘饱腹剂’这么有用 ，直接做减肥药岂不是更赚钱？
”

自助餐为啥容易饱

或与取餐设计有关

既然没有“饱腹剂”
，为何很多人会觉得“没吃多少就饱了 ”？记者在多家自助餐厅看到，取餐区往往被设计成多个U型 ，消费者需绕完整个区域才能取到所有菜品
，“这样的设计，一方面能让顾客在取餐时消耗更多体力 ，产生‘我已经走了很久
、拿了很多’的心理暗示；另一方面，顾客走到高价菜区时
，餐盘已被主食、凉菜占据部分空间，自然会减少高价菜的取用量 。
”张先生解释道
。

记者观察到 ，产品陈列的“视觉诱导”同样暗藏玄机。限量菜品往往需要排队拿取
，热门高价的现切牛羊肉 、海鲜被放在取餐线中后段，而炒饭
、炒面、凉菜等低价餐品 ，则放在易拿取的位置 。同时记者发现
，多数自助餐厅提供的餐盘偏大，看似能装更多食物 ，实则会让消费者产生“必须装满 ”的心理
，一旦装满，容易产生“吃不完就浪费
”的负担 ，进而加快进食速度
。

陈宇航教授补充道
，自助餐的商家普遍主打高油 、高盐
、高糖、高碳水的菜品组合，炒饭 、薯条?